Medineth Grobbendonk Coach Loopbaangebeleiding

My goal is to build a life I don’t need a vacation from! (Rob Hill Sr.)

coach

Door coaching krijg je meer inzicht in jezelf en ontwikkel je je innerlijke kracht. Je zal worden uitgedaagd om zaken op een andere manier te bekijken, nieuwe vaardigheden te leren, beslissingen te nemen… Sluimerende vaardigheden, talenten, ambities worden aangesproken en tot openbloeien gebracht.

De Medineth-coach gaat samen met jou op weg om opties te vinden en tot een concreet actieplan te komen.

Waarmee kan de Medineth-coach u helpen?

Je kan bij onze coach terecht met tal van vragen. Enkele voorbeelden:

  • Ik voel dat ik iets moet veranderen in mijn leven maar ik weet niet wat.
  • Ik weet wat ik wil, maar hoe geraak ik daar?
  • Ik moet een beslissing nemen maar ik weet niet hoe.
  • Ik wil assertiever worden, makkelijker ‘neen’ durven zeggen.
  • De relatie met mijn baas is moeilijk. Hoe ga ik hiermee om?
  • Ik merk dat de relatie tussen mensen in mijn team slecht is, hoe kan ik hiermee omgaan als baas?
  • Ik moet een presentatie geven op het werk maar ik weet niet hoe eraan te beginnen.
  • De vergaderingen die ik leid, zijn altijd chaotisch. Ik wil dit veranderen, maar hoe?
  • Ik wil gaan sporten/een dieet volgen/een hobby starten/… maar het lijkt me niet te lukken.
  • Ik wil beter leren omgaan met stress.

Je kan verder bij de Medineth-coach terecht voor stress- en burn-out coaching en voor loopbaanbegeleiding.

Stress- en burn-out coaching

Stress ontstaat als er meer van je gevraagd wordt dan je denkt waar te kunnen maken.

Annita Rogier, Handboek coachen bij stress en burn-out.

Iedereen ervaart wel eens stress. Wanneer periodes van stress echter niet worden afgewisseld met periodes van ontspanning, raak je overspannen. Je bent moe, slaapt slecht, voelt je emotioneler, kan je minder goed concentreren, voelt je machteloos en hebt het gevoel de stress niet de baas te kunnen.

Als deze overspanning te lang duurt, kan je belanden in een burn-out, ook wel chronische overspanning genoemd.

Bij burn-out voel je je ‘opgebrand’. Je bent extreem moe, je voelt je emotioneel uitgeput en je hebt het gevoel je werk niet meer te kunnen uitvoeren zoals je dat vroeger kon. De concentratieproblemen, slaapmoeilijkheden, machteloosheid blijven ook aanwezig. Vaak lukt het niet meer om te gaan werken.

Tijdens stress- en burn-out coaching werken we onder meer aan:

  • je meer inzicht laten krijgen in je eigen stressbronnen en je manier van omgaan met stress
  • je sterker maken bij het omgaan met stress
  • je leren herkennen hoe je jezelf in de stress denkt
  • het vinden van manieren om je weer meer energie te laten krijgen
  • de ontwikkeling van je sluimerende talenten, vaardigheden, ambities
  • het vinden van de motivatie om zo snel als verantwoord is terug aan het werk te gaan. Dit kan zijn in je huidige job, maar het kan ook zijn dat door coaching duidelijk wordt dat je baat hebt bij een andere functie of een andere job. Het vinden van een meer passende job kan opgenomen worden tijdens een Loopbaanbegeleiding.

Loopbaanbegeleiding

‘Ik doe mijn job best graag, maar als ik meer tijd had/geen kinderen had/het financieel zou kunnen/…, deed ik een heel andere job’.

We verschuilen ons vaak achter allerlei redenen om de stap naar onze ideale job niet te zetten en zijn blij met ‘goed genoeg’. Soms is ‘goed genoeg’ echter toch niet voldoende en ervaren we een ontevreden gevoel, het gevoel iets te missen, iets te moeten veranderen. Soms gaan we door een burn-out of raken we overspannen voor we beseffen dat we iets moeten veranderen.

Ik wil je begeleiden bij je zoektocht naar een job die niet ‘goed genoeg’ is maar een job waarin je je talenten kan aanspreken en verder ontwikkelen, een job die je uitdaagt, enthousiast maakt, energie geeft. Ik daag je uit om de sprong te nemen en werk samen met jou een actieplan uit zodat je je ambities durft waar te maken.

Ik wil je daarbij ook ondersteunen bij het vinden van een betere werk/privé balans, bij het beter leren hanteren van stress, bij het leren assertiever te zijn, … kortom: bij het verstevigen van je innerlijke kracht door meer zelfinzicht te ontwikkelen.

Ik bied loopbaanbegeleiding aan in samenwerking met A-Lissome. A-Lisomme is officieel erkend als loopbaancentrum bij de VDAB.

Loopbaanbegeleiding kan betaald worden met Loopbaancheques.


maak een afspraak

Consulten bij de Medineth-coach zijn enkel mogelijk na afspraak via telefoon of via e-mail:

Karen Verschueren: 0474 99 69 19karen@boostcoaching.be

tarieven

€ 80 / 90 min

Coaching, stress- en burn-out coaching

Loopbaanbegeleiding: betaling via loopbaancheques (in samenwerking met VDAB en A-Lissome)


meer informatie

Karen Verschueren